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体育幹

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パーソナルレッスン

完全予約制

詳しくはお電話かメールにてトレーナーとスタジオスケジュールをご確認下さい。

時間:平日午後14:00 〜    土日祝日9:00 〜終日受付可能です
料金:【30分】3,000円+税    【60分】6,000円+税

人が違えば、目的も必要な運動のメニューも強度も全て違います。パーソナルレッスンは、完全オーダーメイドマンツーマンのトレーニング。あなたの叶えたいをカタチにしていくために、トレーナーと作りあげていくレッスンです。スポーツのパフォーマンスアップから、「カラダ」や「ココロ」の悩みや、不調など全てを一緒に解決していきます。 当たり前のことが当たり前に出来るようにジュニア教室では指導しています。

ストレッチポール

LPN社の円柱状のエクササイズツールです。仰向け上に使用したり、転がしながら関節のストレッチを行うなど用途は多岐に渡ります。リハビリから運動選手のトレーニングまで幅広く使われています。

ストレッチポール
レッドコート

レッドコート

元々は、リハビリ現場で使用するためのノルウェーで理学療法士が開発した器具。体の各関節の可動域拡大を目的としたリハビリ訓練や、写真のように運動選手向け体幹トレーニングにも使用しています。

バランスボール

中に空気の入ったゴムボールで、反発性があり体幹のバランストレーニングやストレッチに効果的です。座って使用したり、手や足だけ乗せて使用したり不安定化のトレーニングを行うことで、身体を支持する筋群に刺激を与えることができます。

バランスボール
Stim-Up

Stim-Up

プロスポーツ選手のトレーニングからリハビリ現場まで幅広く活用されているマットです。しっかり歩くだけでもものすごく変わります。是非、体感してみて下さい。実際、当施設でもビーチサッカー日本選手代表の体幹トレーニングから、デイサービスのご利用者様の歩行訓練まで使用されており効果は実証済です。