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末永整骨院ブログ

僕が痩せたのは2・・・18/04/18

こんにちは

「先生病気されたんですか?」

痩せたことで患者様に

病気で痩せたと勘違いされている三春です。

 

先日の続きです

僕が痩せたのは・・・

ご覧になってない方は是非ご覧ください

Run Run

 

走れる体型を作り始めて1週間

そろそろ走ってみよう!と覚悟を決める

ただ走れる体をつくっていたとしても

たかが1週間、さらに心肺機能は追いついてない

無理は禁物だ!

 

しかし

「虎穴に入らざれば虎子を得ず」

リスクを背負ってでも

挑戦をしてみなければ

求めている物が手に入らない

俺はできる男

「三春 智寛」と言い聞かせ

自宅を後にした・・・

 

走り始めて

200m地点

 

 

 

 

「ギブアップ」

(´Д`;)シヌーーーー

息切れ・・・(笑)

動悸・・・

リスクを背負い過ぎて

死ぬかと思いました(笑)

 

走るの(ヾノ・∀・`)ムリムリ

三井寿もびっくりするほどの諦め

「あぁこうして減量辞めてしまうんだ」と

声が漏れてしまった(笑)

 

キツイのも痛いのもしんどいのも

嫌いな私

(ドМじゃないので)

↑意味深

 

楽して痩せる方法を考える・・・

そうだ

歩く・・・走る・・・

歩く・・・走る・走る

歩く・歩く・・・歩く

歩く・・・歩くを

ひたすら繰り返す方法を

編み出した!

 

するとどうでしょう・・・

多少のきつさはあるけれども

堪えれないほどではない

トレーニング、歩く走る(6キロ)を

3週間毎日繰り返しました。

そして体重を測定してみると

驚きの結果

痩せてきている・・・

3週間も継続していくと

6キロ間歩かずに走ることもできるようにまで

なっていた!

そして姿勢も改善されてきている。


1か月後には

歩く走る+帰りに公園の遊具(夜)でひたすら遊ぶ

ことに徹底した。

通報されなくてよかった

 

そしてこのトレーニングは

2カ月後で目標に達成した。


58.4キロ

「いぇーい」

食事も腹七分で我慢して

好きな物を食べていました。

ただお菓子とアイスは禁止にしていました。

減量に成功しこうして私の減量生活は終わった。

さらなる詳細は当社でお聞きくださいませ(^^)