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体育幹ブログ

体育幹アスリートの大切にしたいこと18/02/03

こんにちは!

山口宇部の体操お兄さん、ありしゅんです♬

今日は、

【体育幹アスリートの大切にしたいこと】

をお伝えしようと思います。

体育幹アスリートでは、

トレーニングの中にレスリングの要素も入れています。

身体同士が触れ合う事は、歳を重ねれば重ねるほど

機会が減る傾向にあります。
そして、【体性感覚】※の鈍化も起こります。

※体性感覚とは、皮膚や身体の深部、内臓などの感覚のことを指します。特に、触れるという感覚は皮膚への刺激としてかなり重要な意味を持ちます。

全てのスポーツに共通する、力の出しどころを知るという意味でも身体接触は重要視しています。

特に

🏀バスケットボール

⚽️サッカー

🏉ラグビー

などの

コンタクトスポーツにおいては、

自身の競技力向上も大切ですが、

・自分が怪我しない

・相手も怪我させない

身体の使い方、自他における

危険察知  ➡︎  即座対応は必須条件です。

だって、スポーツのルールの中で戦っているんだから!

体育幹アスリートは、

パフォーマンスUPも、

スポーツマンシップも学び活かして、

応援される選手を目指していきます( *`ω´)

 

それでは、皆さんよきスポーツライフを〜!

ありしゅん