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末永整骨院ブログ

腰痛の予防の一つに、あいうべ体操18/01/30

痛みには必ず原因があります。

もし、くしゃみをしてぎっくり腰になっても

朝起きてみると、急に首が動かなくても

何もしていないのに、足がしびれても

目に見えない原因もあります。

目に見えない原因の場合は、

間違った体の使い方や・歪んだ体で運動したり

間違った生活習慣や・体のマネジメントが

バランスを崩している場合もあります。

私たち、末永整骨院・光グループでは、

【共に健幸で笑顔づくり、共に豊かになる】の理念のもと

患者様のより良いお役立ちが出来る様に

今出来る事で、ベストをつくしてまいります。

さて、風邪やインフルエンザの予防法の為に

今井ドクター考案の【あ・い・う・べ体操】が

おすすめです。

あいうべ体操を行う事で、舌の位置が正しい上あごに

近づき正しい位置に戻ります。

1回×10回を、朝起きた時・三食の後・お風呂場で

就寝前すると、1日60回のあいうべ体操が出来ます。

みなさん、風邪を吹き飛ばして下さい。

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【共に健幸で笑顔づくり、共に豊かになる】

~ 世界に広げる、笑顔になれるマネジメントLifeの提供 ~

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