院長ブログ

皇居ジョギング8.618/08/06

出張の合間、皇居をジョギングしてきました。

びっくりしたのは早朝よりたくさんのランナーの皆さんが

いらっしゃった事と、自転車の方が多いことでした。

ちょうど皇居一周は5kmぐらいのようで、朝の運動としては

丁度よい距離でした。

おかげで、朝から頭はすっきりで、研修会では

120%活性化してくれました。

朝の運動は、体にとってとても効率的で、

日中行うよりも大変健康的です。

というわけで健康志向になる為にも

今日もジョギングに、さあ、元気よく

愉しんで行ってきます。

 

 

PAGE TOP