あしCAFEブログ

外反母趾・内反小趾にご注意18/10/20

最近、足の研究をすればするほど、足の重要性と大切さを痛感します。

よく外反母趾をお聞きしますが、外反母趾よりは内反小趾の方が問題のようです。

内反小趾?あまり聞きなれない言葉ですが、

小指が足の内側に向いてくることを、内反小趾と言います。

もともとは、幼少期はどなたも末広がりの足型でしたが、環境の不適切により、

外反母趾・内反小趾が症状として出始めるのです。

すると、家に例えますと基礎の部分が崩れてくるのですべてが不具合

・不調をきたし、機能障害や痛み等を起こすようになります。

予防の為にも、あしゆび体操を15分にごとに2~3分体操を行うか、

または、ゆびのばソックスを測れて指を

広げて伸ばしていくかが大変効果的です。

みなさま、足指を伸ばして【真の健康】を創り上げてください。

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